3 trucs efficaces pour vous aidez
Attendre :

Voici un truc très simple pour vous permettre d’être plus relax et plus calme. Normalement, lorsqu’on pense à prendre des décisions, c’est comme si on avait que deux choix. Par exemple, on vous propose un nouvel emploi. Est-ce que vous acceptez cet emploi, oui ou non? Alors, c’est toujours cette dualité : oui ou non.

Il y a toujours un troisième choix et c’est : attendre. Donc, si en ce moment vous vivez du stress parce que vous êtes ambigu ou confus par rapport à une décision que vous devez prendre, laissez-vous simplement le temps d’y réfléchir. Voici un truc très simple qui, je l’espère, vous permettra d’être plus calme.

Le corps :

Avec une autre personne qui va représenter un des éléments du choix mettez-vous face à face et à env. 2 mètres l’un de l’autre et laissez faire votre corps.

Il va bouger et là ce sera à vous d’interpréter le mouvement.

Par exemple un balancement vers l’avant ou l’arrière pourra dire oui vers l’avant et non vers l’arrière.

Les mains :

Utilisez vos mains comme balance.

Dans une des mains déposer un des choix et dans l’autre le 2ème choix possible.

Laissez faire, une des mains va descendre et l’autre monter ou les 2 vont rester au même niveau.

Le mouvement peut être très faible, ce peut être qu’une sensation, comme important mais comme avec le corps, le mental communique aux mains la réponse.